大動脈解離で入院

大動脈解離で約一か月入院しました。当初、2週間程度の入院の予定でしたが延び延びにのびて一か月強。長かった。

入院して心を入れ替えました

おいしいものを食べるの大好き。今まで家でも外でも好き放題に食べまくっていました。血圧も高く、大デブ、コレステロール値も中性脂肪も高かったから、家族にもかかりつけのお医者さんにも痩せるように言われていたけど、運動苦手、食べるの大好き・・・ダイエットしては失敗を繰り返しブクブク太り続けていました。でも突然の入院。死にかけました。家族にも友人にも周りみんなに心配や迷惑をかけて、本当に反省しました。今度こそ絶対にダイエットです。

これからの私がやるべきこと

体力筋力落ちまくって少し、動くだけでのふらふらクラクラするので、無理しないように動いて日常生活を取り戻すことです。そして、ダイエット。この状態で運動は無理なので、カロリーと塩分を控えた食事でまずは体重を落とし、薄味に慣れることが必要です。今までは目を背けていましたが体重を毎日測り、現実をしっかり把握しないといけません。

今後の目標

第一はやっぱり健康。体重を落とす、塩分を管理する。そのために作る食事について勉強です。少しでもおいしいくお腹いっぱい食べるため、日々勉強と工夫をしないと食べることが大好きなわたしは挫折しそうです。死にたくないので頑張れそうです。
第二に生活の整理です。生前整理？そんな大げさなもんではないですが、物も情報も自分のものは整理して把握しておかないといざ死にかけたとき焦ります。もともと、好きなものだけに囲まれて生活したいという夢をひそかに持っていたので、これを機に自分の周りをしっかり整理しておこうと思います。